
Glutenfrei leben in der Metropolregion Rhein-Neckar
Zöliakie Selbsthilfegruppe der DZG für den Raum Heidelberg/Mannheim/Pfalz
Willkommen auf der Website der Zöliakie Selbsthilfegruppe der DZG in der Metropolregion Rhein-Neckar. Durch Kurse, Treffen und weitere Aktionen in Mannheim, Heidelberg und der Pfalz versuchen wir Betroffenen im glutenfreien Alltag zu helfen. Regelmäßige Veranstaltungen bieten die Möglichkeit zum offenen Austausch. Rundmails und eine Liste zu empfehlenswerten Restaurants runden das Angebot ab.
Restaurantführer
Oft ist es schwer, ein Restaurant zu finden, das sich gründlich um glutenfreies Essen kümmert. Unsere Mitglieder haben deshalb Informationen zu fast 100 Lokalen zusammengetragen. Auch mit Ihrer Rückmeldung können wir unsere Listen erweitern.
Rundmails
Mit unseren Rundmails informieren wir regelmäßig über wichtige Informationen wie Termine, Kurse und glutenfreie Sonderangebote etc. Wer nichts verpassen will, sollte sich möglichst schnell im Verteiler eintragen lassen.
Veranstaltungen
Was ist Zöliakie?
Zöliakie ist eine chronische Erkrankung des Dünndarms, die auf einer lebenslangen Unverträglichkeit gegenüber dem Klebereiweiß Gluten beruht. Gluten kommt in den Getreidearten Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste und in handelsüblichem Hafer vor, sowie in den alten Weizensorten Einkorn, Emmer und Kamut® (Khorasan-Weizen).
Beim Gesunden werden die Bestandteile der Nahrung im Dünndarm über die Schleimhaut und deren Zotten in den Körper transportiert.
Bei Zöliakiebetroffenen führt die Zufuhr von Gluten zu einer Entzündung in der Darmschleimhaut. Dies hat zur Folge, dass die Zotten sich zurückbilden. Da sich dadurch die Oberfläche des Dünndarms verringert, können nicht mehr genügend Nährstoffe aufgenommen werden. So entstehen im Laufe der Erkrankung Nährstoffdefizite, die eine Reihe der Beschwerden auslösen können. Manche der Krankheitszeichen entstehen aber vermutlich auch durch entzündliche Prozesse unabhängig von Nährstoffdefiziten. Da die Zöliakie sich nicht nur auf den Darm beschränkt, wird sie auch eher als Erkrankung des gesamten Körpers, also als eine Systemerkrankung angesehen.
Die DZG
Die Deutsche Zöliakie Gesellschaft e.V. (DZG) wurde 1974 gegründet und ist eine Selbsthilfeorganisation. Seit Beginn ihres Bestehens ist es der DZG gelungen, öffentliches Bewusstsein für die Erkrankung Zöliakie zu wecken. Sie ist kompetente Ansprechpartnerin für alle Fragen rund um Zöliakie und Dermatitis herpetiformis Duhring.
Inzwischen ist die DZG auf fast 42.000 Mitglieder gewachsen.
Mitglieder erhalten nach ihrem Vereinseintritt ein umfangreiches Informationspaket zugeschickt. Dieses enthält unter anderem:
Ausführliches Informationsmaterial rund um die Erkrankung Zöliakie, die aktuelle “Aufstellung glutenfreier Lebensmittel” und “Aufstellung glutenfreier Arzneimittel”, eine umfangreiche Rezeptsammlung, die “DZG Medizin” – mit allen aktuellen wissenschaftlichen Informationen über die Erkrankung und vieles mehr.
Beiträge und Berichte
Herbstfest bei der Hammermühle in Kirrweiler
Am Samstag, den 11. Oktober 2025 lud die Hammermühle ihre Hofladen-Kunden zu einem Herbstfest ein. Neben verschiedenen Speise- und Getränkeangeboten sowie Angeboten für Kinder waren wir als Regionalgruppe mit einem Informationsstand vor Ort. Wir sahen viele bekannte...
Backkurs für Kinder ab neun Jahren
Am Samstag, den 8. November 2025 von 10 bis 14 Uhr bieten wir einen Backkurs für Kinder ab neun Jahren an. Wir backen verschiedene süße und herzhafte Backwerke, die dann auch direkt probiert werden dürfen. Der Kurs findet in Oberhausen-Rheinhausen statt und kostet pro...
Sonntagsbrunch und Wanderung
Auch in diesem Jahr traf sich die Regionalgruppe Rhein-Neckar zum gemeinsamen Wandern. Am 28.9.2025 fanden wir uns im Lavendelhof in Königsbach an der Weinstraße zum gemeinsamen Brunch ein. Gestärkt machten wir uns auf, den Pfälzer Wald zu erkunden. Über mehr oder...
Vortragsreihe psychologische Aspekte des Lebens mit Zöliakie
Zusammen mit der Psychologin Frau Tetzlaff bieten wir als Regionalgruppe mehrere Online-Termine zum Thema psychologische Aspekte des Lebens mit Zöliakie an: Am Dienstag, den 4. November (18:30-20:30 Uhr): Familien mit Kindern über 12 Jahre Kosten je Familie: 15,- €,...
glutenfreier Herbst in Weil der Stadt am 20. und 21. September 2025
Am Samstag und Sonntag, den 20. und 21. September 2025 findet in Weil der Stadt der glutenfreie Herbst statt. Es gibt ein großes Angebot an glutenfreien Speisen und Getränken sowie verschiedene Aussteller....
Glutenfreier Sonntagsbrunch mit anschließender Wanderung
Am 28. September treffen wir uns um 10 Uhr zu einem gemeinsamen Brunch in der Nähe von Neustadt/Weinstraße. Anschließend gehen wir auf eine kleine Wanderung, die auch für Kinder (jedoch leider nicht für Kinderwagen) geeignet ist. Infos und Anmeldung unter...